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Quel est l’exercice qui fait le plus maigrir ?
Dans le sport, chaque exercice physique pratiqué, a sa fonction. Du fait, certains exercices sont taillés pour développer la carrure (musculation), consolider les muscles (endurance, pompes, abdos), affiner le corps (fitness), réduire les graisses, etc. En fonction de l’objectif visé …
Quel aliment pour le renforcement musculaire ?
En plus d’un mode de vie actif, ce qu’on mange est déterminant pour renforcer les muscles. L’alimentation doit être équilibrée en nutriments. Il faut notamment consommer des protéines pour permettre au corps de construire, maintenir et récupérer la masse musculaire …
Quand faire des abdos après une césarienne ?
Vous êtes une férue des activités sportives. Mais lors d’un accouchement, vous avez du subir une césarienne en raison des complications qui sont survenues. Maintenant, vous vous demandez quand faire les abdos après une césarienne ? C’est la question à …
Quels muscles travaille la corde à sauter ?
On ne le dira jamais assez, la corde à sauter est un exercice physique très bénéfique pour le corps humain. C’est donc l’une des activités les plus populaires auprès des amateurs de fitness. Découvrons les muscles impliqués dans le saut …